Kiel Fari 100 Puŝ-ekzercojn Post Nur Ses Semajnoj

One Hundred Push Ups havas tre interesan trejn-programon kiel  komenci  kaj  sukcesi fari 100 puŝ-ekzercojn (push-ups)  post nur ses semajnoj. La retejo montras la paŝojn por atingi tiun-ĉi numeron, iom post iom, per tre detala plano je pluraj niveloj – laŭ via fizika kapablo sekvi ĝin.

Advertisements

Posted on Julio 18, 2008, in Kiel and tagged , . Bookmark the permalink. Komentoj malŝaltitaj ĉe Kiel Fari 100 Puŝ-ekzercojn Post Nur Ses Semajnoj.

Komentado estas fermita.

%d bloggers like this: